Compulsão alimentar, procrastinação crônica e hábitos que resistem a toda tentativa de mudança quase sempre têm uma causa emocional por trás. Quando a gente chega nessa causa, o comportamento muda sem força de vontade forçada.
Quero entender o que está por trás do meu comportamentoEsses comportamentos não são falta de disciplina. São respostas. O seu sistema interno aprendeu a usar essa saída quando alguma emoção fica intensa demais. Quando a gente trata o que está por trás, a necessidade do comportamento diminui.
Compulsão alimentar e procrastinação crônica funcionam como reguladores emocionais. Quando uma emoção fica intensa demais (ansiedade, solidão, frustração, tédio), o sistema busca um alívio rápido. A comida, a distração, o adiamento preenchem essa função.
O problema é que esse padrão foi aprendido em algum momento e ficou instalado no subconsciente. A mente consciente não tem acesso direto a ele. Por isso a força de vontade funciona por um tempo e quebra. Você está lutando contra um padrão automático que está num nível mais profundo.
Para mudar o padrão de forma duradoura, você precisa chegar onde ele está instalado e ressignificar a emoção que o alimenta. É o que a hipnoterapia faz.
Na consulta inicial, mapeamos o padrão: quando a compulsão aparece, o que precede, quais emoções estão envolvidas. Identificamos o que o seu sistema aprendeu sobre como lidar com aquela emoção.
Na sessão de tratamento, acessamos a memória ou padrão que instalou esse comportamento e ressignificamos o impacto emocional. Quando a emoção que alimenta a compulsão é tratada, a necessidade do comportamento diminui.
Ela não conseguia comer saudável nem seguir qualquer dieta. Já tinha tentado aplicativo, nutricionista, força de vontade. Nada durava.
Em 1 sessão: acessamos a raiz da compulsão alimentar. Ela emagreceu 11 kg com reeducação alimentar, sem dieta restritiva, e mantém o peso até hoje.
O que mudou não foi o plano alimentar. Foi a relação emocional com a comida.
Depende do que você entende por isso. A hipnoterapia não age sobre o metabolismo. Age sobre o comportamento alimentar. Se o excesso de peso tem componente emocional (comer por ansiedade, compulsão, recompensa emocional), a hipnoterapia trata essa causa. Quando a causa é tratada, a mudança no comportamento alimentar acontece de forma mais natural e duradoura.
A maioria dos casos se resolve em 2 sessões (consulta mais sessão de tratamento). Históricos mais complexos podem precisar de até 3. O tratamento completo custa R$ 1.600, independente do número de sessões dentro do processo.
Sim, quando tem uma causa emocional identificável. Procrastinação crônica quase sempre é alimentada por medo (de falhar, de não ser suficiente, de decepcionar), perfeccionismo ou ansiedade. A hipnoterapia trata a emoção que está por trás.
Na terapia convencional, o trabalho acontece principalmente na mente consciente: identificação de padrões, estratégias, construção de consciência ao longo do tempo. Isso tem valor, mas é lento para padrões compulsivos que estão no nível subconsciente. A hipnoterapia acessa esse nível diretamente.
Quando a causa foi tratada de verdade, a tendência é que o resultado seja duradouro. Situações novas de estresse intenso podem criar novos gatilhos. Uma sessão de retorno geralmente é suficiente para trabalhar o novo ponto.
A consulta inicial é uma conversa, sem compromisso. Você conta o que está sentindo, a gente identifica o que está por trás e você decide se quer seguir.
Presencial em Capoeiras, Florianópolis. Online para todo o Brasil.
Segunda a sexta, 09h30 às 18h (presencial) · até 19h (online).